Ăn rau diếp cá nhiều có tốt không? Có hại không?

Rau diếp cá là món ăn kèm quen thuộc trong các bữa ăn gia đình, đồng thời cũng là vị thuốc chữa một số bệnh thường gặp, từ các bệnh ngoài da đến bệnh lý nội khoa. Vậy công dụng và tác dụng phụ của loại rau này như thế nào?

Ăn rau diếp cá nhiều có tốt không? Có hại không? là thắc mắc của nhiều người, vì “lượng tiêu thụ” rau này khá lớn. Có nhiều lời đồn đoán về tác dụng “thần thánh” của rau diếp  trong trị bệnh ngoài da, bệnh trị và huyết áp. Thực hư việc này ra sao? Liệu ăn nhiều rau diếp cá có gây nên tác dụng phụ nào hay không? Cùng tham khảo bài viết sau để hiểu rõ hơn về loại rau này bạn nhé!

5B994D699E9A384981354B2675512A026D9936F2EF9D26CF46pimgpshfullsizedistr-1

Ăn rau diếp cá nhiều có tốt không?

Rau diếp thường ăn kèm chung với các loại rau mùi khác như rau thơm, rau quế, rau muống bào,… vì bản thân rau diếp có vị hơi tanh và đắng. Loại rau này được dùng phổ biến, góp phần tăng thêm mùi vị của món ăn, đồng thời cũng giúp bổ sung dinh dưỡng và các hoạt chất có lợi cho sức khỏe. Một số tác dụng chữa bệnh của rau diếp cá phải kể đến như:

Rau diếp cá trị bệnh trĩ

Bệnh trĩ làm khổ rất nhiều người vì gây đau nhức mỗi khi đi ngoài, hơn nữa, lại còn xuất hiện ở “chỗ kín đáo” nên càng khó khăn trong việc điều trị. Để chữa bệnh này, nhất thiết phải tìm cách giảm bớt áp lực vào các búi trĩ, cầm máu và khử trủng vết thương (đối với trĩ đã xuất huyết). Chữa bệnh trị bằng rau diếp cá, bạn có thể ăn rau tươi, giã lấy nước uống và dùng xác lá đắp lên búi trĩ. Hàng ngày có thể xay rau diếp cá lấy nước uống, tăng cường rau diếp cá trong các bữa ăn mỗi tuần; đồng thời nên dùng rau diếp cá xay nhuyễn đắp lên hậu môn hoặc xông hơi với rau này.

1-nuoc-ep-rau-giai-nhiet-mua-he-1-1433303834523

Rau diếp cá chữa bệnh phụ khoa

Các bệnh lý phụ khoa như kinh nguyệt không đều, viêm nhiễm âm đạo,… có thể dùng rau diếp cá để “xử lý”. Để chữa trị các chứng bệnh này, bạn cần dùng 40g diếp cá kết hợp với 30g ngải cứu, giã nhỏ và lóng trong nước sôi. Uống nước này mỗi ngày 2 lần, dùng 5 ngày liên tục. Đối với người có kinh nguyệt không đều, nên dùng nước rau diếp cá và ngải cứu này trước “ngày đèn đỏ” khoảng 10 hôm để có công dụng điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt bạn nhé!

Đối với người bệnh viêm nhiễm phụ khoa, công thức sát khuẩn và tiêu viêm bao gồm: 20g diếp cá, 10g bồ kết và 1 củ tỏi vừa. Cho những nguyên liệu trên vào nồi, đun sôi cùng 5 bát nước. Sau đó, để người bệnh dùng nước này xông hơi, cho hơi nóng tập trung đến chỗ đau, đến khi nước nguội thì dùng nước này vệ sinh vùng kín. Thực hiện đều đặn trong 1 tuần bạn sẽ thấy bệnh thuyên giảm rõ rệt.

slide1

Rau diếp cá làm trắng và mịn da

Công thức mặt nạ mật ong và rau diếp cá có tác dụng dưỡng da và chống lão hóa rất tốt, thích hợp cho các chị em đã bước qua tuổi trung niên muốn làm trắng và mịn da. Tiến hành biện pháp này, bạn cần chuẩn bị 1 thìa nước cốt rau diếp và 1 thìa mật ong. Trộn hai nguyên liệu trên lại với nhau rồi dùng dung dịch này đắp thành một lớp mặt nạ trên da trước khi đi ngủ. Công thức này giúp dưỡng da, tăng cường độ ẩm, kháng khuẩn, ngừa mụn và giảm sưng tấy do mụn. Nên thực hiện công thức mặt nạ này vào buổi tối trước khi đi ngủ vì lúc này da dễ hấp thu các dưỡng chất.

4-cong-thuc-tri-mun-tuyet-voi-bang-la-rau-diep-ca-5

Ăn rau diếp cá nhiều có hại không?

Hiện nay chưa có bất kỳ than phiền nào về tác dụng phụ của rau diếp cá. Thực chất đây là một loại cây không độc, dùng trong bữa ăn hàng ngày, ăn bao nhiêu tùy ý. Nhưng nếu khi uống nhiều bạn có biểu hiện chóng mặt, khó chịu thì hãy tạm thời ngưng lại, vì có thể cơ thể bạn không thích ứng kịp thời. Ngoài ra, dùng rau diếp cá cũng giúp thanh lọc hệ tiêu hóa, bổ sung chất xơ và các dưỡng chất thiết yếu khác cho cơ thể.

Bài viết trên vừa giúp bạn giải đáp thắc mắc Ăn rau diếp cá nhiều có tốt không? Có hại không? Hãy dùng rau diếp cá thường xuyên để bảo vệ sức khỏe bạn nhé!

Tham khảo:

Xem ngay nhé :

Trước:
Sau:

Check Also

Uống Vitamin E 400 có tác dụng gì ? mua hãng nào tốt ?

Mặc dù ai trong mỗi chúng ta đều biết đến giá trị sử dụng của …

Bạn đang xem Ăn rau diếp cá nhiều có tốt không? Có hại không?