Bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới nên kiêng những gì?

sebamed

Suy giãn tĩnh mạch chi dưới là căn bệnh khó phát hiện do người mắc thường chủ quan, không chú ý tới những triệu chứng rất nhỏ của cơ thể. Để phòng tránh và chữa trị bệnh, bạn cần chú ý hơn tới chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình.

Khi được chẩn đoán mắc bệnh giãn tĩnh mạch chân, điều đầu tiên bạn cần làm là lên danh sách thực phẩm phù hợp, thực hiện kế hoạch toàn diện từ vận động, nghỉ ngơi đến dinh dưỡng. Nếu bạn đang thắc mắc bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới nên kiêng những gì, bài viết dưới đây sẽ là câu trả lời hoàn hảo cho bạn.

suy_tinh_mach_chan_qjsd (1)

Những thực phẩm tốt cho người bị giãn tĩnh mạch chi dưới

Bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới thường xảy ra với người phải ngồi lâu, đứng nhiều do đặc thù công việc, phụ nữ mang thai, người béo phì do áp lực cân nặng lên chân quá lớn. Nguyên nhân sâu xa của bệnh là do hệ thống van tĩnh mạch mất khả năng đàn hồi, bì giãn ra làm máu không thể lưu thông 1 chiều về tim, có thể xuất hiện cục máu ứ đọng vào giai đoạn muộn của bệnh.

Đối với người bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới, sưng phù, đau nhức chân là triệu chứng rất thường gặp. Phù chân do suy giãn tĩnh mạch là triệu chứng cơ học, do các van tĩnh mạch bị hở, khác với trường hợp phù chân bệnh lý do suy giảm chức năng thận hay suy tim. Hệ thống van tĩnh mạch có cấu trúc ngang – dọc theo hệ thống tĩnh mạch, có tác dụng chủ yếu là giúp máu lưu thông 1 chiều, không chảy xuống thấp trong thì nghỉ của cơ. Hiểu được cơ chế này, để gia tăng sức mạnh của thành tĩnh mạch cũng như phòng chống suy giãn tĩnh mạch, bạn cần chú trọng vào chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý, khoa học.

Thực phẩm quan trọng nhất giúp bạn phòng chống suy giãn tĩnh mạch chính là rau củ, trái cây, thức ăn giàu chất xơ nói chung. Nhóm thức ăn này vừa dễ tiêu hóa, vừa phòng chống táo bón – nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch hàng đầu. Bên cạnh đó, hãy ăn thực phẩm giàu vitamin C và E – những hoạt chất kích thích sản sinh collagen và elastin, hai mô liên kết quan trọng làm tĩnh mạch mạnh và săn chắc, đồng thời hỗ trợ hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả. Mặt khác, bạn cũng cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để mọi cơ quan và hệ cơ quan đều hoạt động thật đúng hiệu suất.

rau cu

Bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới nên kiêng những gì?

Bên cạnh thức ăn cần bổ sung, nhiều người vẫn thắc mắc bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới nên kiêng những gì, vì lo sợ trước các triệu chứng sung phù và lở loét của chân. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên rằng bạn nên ăn đầy đủ các nhóm chất để cơ thể hoạt động bình thường, do suy giãn tĩnh mạch chi dưới không phải là bệnh hệ thống, mà chỉ tập trung ở vùng chân.

Nếu bạn chỉ mắc suy giãn tĩnh mạch mà không có các bệnh khác về tim mạch, tuần hoàn, tốt nhất, hãy ăn uống đầy đủ, chú trọng bổ sung thực phẩm có lợi cho sức khỏe như phần trên bài viết đã liệt kê. Ngoài ra, nếu có thể hãy hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường, vì chúng rất có hại cho cơ thể, làm suy giảm khả năng hoạt động của hệ cơ quan, làm tăng nguy cơ tiểu đường, tim mạch,… và khiến cho bạn dễ dàng bị béo phì. Không kiểm soát trọng lượng cơ thể, để nó tăng lên quá mức như thế rất nguy hiểm, và là một trong các nguyên nhân gây nên tình trạng suy giãn tĩnh mạch chi dưới.

Ngu-ngay-và-nhung-dieu-can-biet-2

Nếu bạn thuộc đối tượng thừa cân, béo phì, hãy cố gắng giảm cân để bảo vệ sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng nên cai thuốc lá, hạn chế uống rượu, vì chúng là những “sát thủ” tàn phá thành tĩnh mạch, khiến các van tĩnh mạch của bạn yếu dần đi.

Mong rằng thông qua bài viết trên, bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc Bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới nên kiêng những gì? Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

 

Trước:
Sau:

Check Also

Cách phòng ngừa giãn tĩnh mạch chân

Bệnh giãn tĩnh mạch chân đang có nguy cơ trẻ hóa do thói quen sinh …

Bạn đang xem Bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới nên kiêng những gì?